トレーナーによるサッカーフットサル上達ブログ

おはようございます。


わたくし、現在「サッカー院長」から

「サッカー村長」として活躍しております。






ここで動作の分析から、歩き方、走り方を


しっかりとじろじろ見させていただいております。



そして、もちろんシュートも。





体が流れて、イスにぶつかったので笑ってます僕。
これは、力を前に伝えてない、もったいないパターンですね。



そしてトレーニングも。





この選手は今、走りのスピードを上げる段階です。
この動画から月日が今たってますので、メニューも変わってきました。




そんな場所が
「Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｖｉｌｌａｇｅ（アスリートヴィレッジ）」です。

ホームページ
http://athlete-village.com/




ここでは、
①痛みがあってプレーできない人
②痛いけどできるからプレーしているが、それでも治しながらやりたい人
③今のプレー以上のことをできるようにしたい人
④どうやってトレーニングしたらいいのかわからない人
などがやってきます。


初回は体を調べつくすことまで、無料でやっております。

「週に一回しか来れないけど」
「月に一回しか来れないけど」
「半年に一回・・・・」
「一年に一回・・・」

なんでも大丈夫です。

それなりになるように答え必ずだします。

想いに答えるのが僕の仕事ですから。






それでは、本題です。

こんなありがたいコメントを頂きましたので、
答えさせていただきます。

「いつもトレーニングの参考にさせていただいてます。
さっそくなんですが自分は地域リーグでフットサルをやっているのですが
フットサルでは初速が大事だと思い先生のブログを参考に練習しています。
お忙しいと思いますが、初速を重点に鍛えるトレーニングがあれば
教えていただきたいです。よろしくお願いします」

ありがとうございます。


僕が考える初速のトレーニングからの話をさせていただきます。



①地面を踏む
②それを生み出す筋力
③その筋力をスピードに変える
④そして緩急
⑤最後は気持ち

これです！！


これを5回に分けて説明していきますので、よろしくお願いいたします。